Sinopsis Buku Mindfulness Berbasis Sholawat untuk Menurunkan Stres dan Tekanan Darah Mindfulness Based Sholawat-Stress Blood Pressure Reduction (MBS-SBPR)
Buku Mindfulness Berbasis Sholawat untuk Menurunkan Stres dan Tekanan Darah Mindfulness Based Sholawat-Stress Blood Pressure Reduction (MBS-SBPR)
Buku mindfulness berbasis sholawat ini ditulis sebagai pendamping pengelolaan hipertensi. Dalam Islam, mindfulness dapat disebut dengan muraqabah. Muraqabah berarti memiliki kesadaran akan hubungan dengan Allah Swt. serta selalu merasa diawasi Allah Swt. Seseorang yang mindful akan mudah mengontrol pikiran, keinginan, serta sikap yang ia lakukan. Secara ilmiah, mindfulness diintegrasikan dengan bacaan sholawat yang diulang serta adanya kesadaran napas membantu menurunkan respons simpatis, melahirkan perasaan tenang dan menurunkan tekanan darah.
Buku Mindfulness Berbasis Sholawat untuk Menurunkan Stres dan Tekanan Darah Mindfulness Based Sholawat-Stress Blood Pressure Reduction (MBS-SBPR) ini diterbitkan oleh Penerbit Dunia Dosen.
Ulasan
Belum ada ulasan.